Voeux de pleine conscience pour 2019

Bonjour,

Je vous souhaite une bonne année 2019, en bonne santé, pleine d'occasions de mieux vivre chaque instant, en Pleine conscience ! Pour commencer avec toutes vos bonnes intentions, voici le programme de Janvier (cf dates dans l'onglet Sessions) !

*débuter 1 programme de pleine conscience Mbsr de 8 semaines, mercredi ou samedi matin

*approfondir la Pleine conscience AM2 avec 3 modules de 4 semaines: les fondements de la pleine conscience, la voie du coeur, les méditations avancées

*entretenir votre pratique: méditation tous les jeudis à 18h30 au Forum 104, demi-journée le 27 janvier, jour en silence le 10 mars